李冠霖 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

李冠霖嘉義
ID 300977

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5.0 km | 00:40:45 | 08:04/km

日期: 2019-12-09 07:45 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%

Pace: 08'38" / 06'49" / 06'58" / 08'06" / 08'18" / 27'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'32" (+01'39")

997 / 997

2

06'56"

(15'27")

06'53"

1006 / 2003

3

07'32"

(22'59")

06'58" (+00'05")

1079 / 3083

4

08'36"

(31'35")

08'25" (+01'32")

1020 / 4104

5

07'58"

(39'33")

07'59" (+01'06")

997 / 5102

12月累積里程 : 27.83 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 4 years ago

張清智, Ann_Lin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	06'49"	00:15'27"
3	06'58"	00:22'25"
4	08'06"	00:30'31"
5	08'18"	00:38'49"
5.1	09'08"	00:40'10"

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