9.1 km | 01:01:10 | 06:45/km日期: 2019-12-01 16:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 10872 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 06'45" / 06'46" / 06'33" / 06'42" / 06'36" / 06'22" / 06'56" / 06'54" / 06'52" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 1000 | 172 / 85 |
2 | | 06'48" (+00'23") | 1001 / 2002 | 173 / 84 |
3 | | 06'32" (+00'07") | 1002 / 3004 | 177 / 86 |
4 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 4005 | 178 / 82 |
5 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 5006 | 178 / 84 |
6 | | 06'25" | 1001 / 6008 | 181 / 85 |
7 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 7008 | 178 / 80 |
8 | | 06'56" (+00'31") | 1001 / 8009 | 178 / 80 |
9 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 9010 | 180 / 80 |
10 | | 07'54" (+01'29") | 44 / 9054 | 177 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'46" | 00:13'31" |
3 | 06'33" | 00:20'04" |
4 | 06'42" | 00:26'46" |
5 | 06'36" | 00:33'22" |
6 | 06'22" | 00:39'44" |
7 | 06'56" | 00:46'40" |
8 | 06'54" | 00:53'34" |
9 | 06'52" | 01:00'26" |
9.1 | 13'15" | 01:01'10" |