6.5 km | 00:27:52 | 04:17/km日期: 2019-12-08 17:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 04'14" / 04'12" / 04'19" / 04'23" / 04'20" / 04'20" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'09") | 453 / 453 |
| 2 | | 04'08" (+00'01") | 454 / 907 |
| 3 | | 04'07" | 449 / 1357 |
| 4 | | 04'16" (+00'09") | 426 / 1784 |
| 5 | | 04'13" (+00'06") | 427 / 2211 |
| 6 | | 04'20" (+00'13") | 413 / 2625 |
| 7 | | 04'21" (+00'14") | 408 / 3033 |
| 8 | | 04'25" (+00'18") | 395 / 3429 |
| 9 | | 04'22" (+00'15") | 418 / 3847 |
| 10 | | 04'21" (+00'14") | 422 / 4270 |
| 11 | | 04'12" (+00'05") | 436 / 4706 |
| 12 | | 04'19" (+00'12") | 428 / 5135 |
| 13 | | 04'20" (+00'13") | 441 / 5577 |
| 14 | | 04'22" (+00'15") | 444 / 6021 |
| 15 | | 04'20" (+00'13") | 455 / 6477 |
| 16 | | 03'49" | 6 / 6483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'12" | 00:08'26" |
| 3 | 04'19" | 00:12'45" |
| 4 | 04'23" | 00:17'08" |
| 5 | 04'20" | 00:21'28" |
| 6 | 04'20" | 00:25'48" |
| 6.5 | 04'18" | 00:27'53" |
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