7.1 km | 00:41:00 | 05:46/km日期: 2019-12-08 06:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'51" / 05'54" / 05'45" / 05'58" / 05'43" / 05'48" / 05'30" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'54" | 00:11'45" |
| 3 | 05'45" | 00:17'30" |
| 4 | 05'58" | 00:23'28" |
| 5 | 05'43" | 00:29'11" |
| 6 | 05'48" | 00:34'59" |
| 7 | 05'30" | 00:40'29" |
| 7.1 | 04'48" | 00:41'01" |
TANKMAN LIN 說推
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