13.1 km | 01:15:49 | 05:47/km日期: 2019-12-08 15:54 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 754 Cal - 總步數: 13052 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 49%
Pace: 05'30" / 06'01" / 05'42" / 05'47" / 05'45" / 05'54" / 05'47" / 05'46" / 05'57" / 05'33" / 05'29" / 05'46" / 05'38" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 | 170 / 105 |
| 2 | | 06'02" (+00'30") | 1002 / 2003 | 174 / 94 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 3004 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 4004 | 174 / 97 |
| 5 | | 05'46" (+00'14") | 1002 / 5007 | 171 / 100 |
| 6 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 6008 | 170 / 97 |
| 7 | | 05'50" (+00'18") | 1002 / 7010 | 171 / 100 |
| 8 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 8011 | 172 / 100 |
| 9 | | 05'57" (+00'25") | 1003 / 9014 | 172 / 97 |
| 10 | | 05'32" | 1001 / 10015 | 171 / 105 |
| 11 | | 05'35" (+00'03") | 1001 / 11017 | 173 / 103 |
| 12 | | 05'53" (+00'21") | 1002 / 12019 | 170 / 99 |
| 13 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 13020 | 170 / 104 |
| 14 | | 06'18" (+00'46") | 79 / 13100 | 168 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'01" | 00:11'31" |
| 3 | 05'42" | 00:17'13" |
| 4 | 05'47" | 00:23'00" |
| 5 | 05'45" | 00:28'45" |
| 6 | 05'54" | 00:34'39" |
| 7 | 05'47" | 00:40'26" |
| 8 | 05'46" | 00:46'12" |
| 9 | 05'57" | 00:52'09" |
| 10 | 05'33" | 00:57'42" |
| 11 | 05'29" | 01:03'11" |
| 12 | 05'46" | 01:08'57" |
| 13 | 05'38" | 01:14'35" |
| 13.1 | 12'15" | 01:15'49" |
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