6.4 km | 00:48:39 | 07:36/km日期: 2019-12-08 14:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 8202 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 33%
Pace: 08'14" / 07'22" / 07'19" / 07'37" / 07'18" / 07'01" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+01'15") | 1001 / 1001 | 169 / 70 |
| 2 | | 07'29" (+00'25") | 1000 / 2002 | 168 / 79 |
| 3 | | 07'33" (+00'29") | 1000 / 3002 | 167 / 78 |
| 4 | | 07'44" (+00'40") | 562 / 3565 | 169 / 76 |
| 5 | | 08'25" (+01'21") | 27 / 3592 | 171 / 69 |
| 6 | | 08'21" (+01'17") | 37 / 3630 | 164 / 72 |
| 7 | | 08'31" (+01'27") | 84 / 3714 | 167 / 70 |
| 8 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 4715 | 164 / 80 |
| 9 | | 07'04" | 1000 / 5716 | 170 / 82 |
| 10 | | 07'17" (+00'13") | 678 / 6394 | 171 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'22" | 00:15'36" |
| 3 | 07'19" | 00:22'55" |
| 4 | 07'37" | 00:30'32" |
| 5 | 07'18" | 00:37'50" |
| 6 | 07'01" | 00:44'51" |
| 6.4 | 09'37" | 00:48'39" |
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