Meow 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Meow 新北市
ID 210734

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5.0 km | 00:32:35 | 06:30/km

日期: 2019-12-08 09:30 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 06'10" / 06'28" / 10'32" / 06'27" / 11'46" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10"

1000 / 1000

2

06'28"

(12'38")

06'28" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'45"

(19'23")

06'45" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'27"

(25'50")

06'27" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'41"

(32'31")

06'41" (+00'31")

1000 / 5000

6

00'03"

(32'35")

05'09"

10 / 5010

12月累積里程 : 36.33 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

謝明璋和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'28"	00:12'38"
3	10'32"	00:23'10"
4	06'27"	00:29'37"
5	11'46"	00:41'23"
5.0	06'06"	00:41'27"

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