6.7 km | 00:42:20 | 06:21/km日期: 2019-09-15 06:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'53" / 24'04" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 802 / 802 |
2 | | 05'32" | 1080 / 1883 |
3 | | 07'34" (+02'02") | 61 / 1945 |
4 | | 07'44" (+02'12") | 159 / 2104 |
5 | | 20'14" (+14'42") | 233 / 2338 |
6 | | 05'49" (+00'17") | 890 / 3228 |
7 | | 06'01" (+00'29") | 2221 / 5449 |
8 | | 06'10" (+00'38") | 140 / 5590 |
9 | | 05'39" (+00'07") | 1065 / 6655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 24'04" | 00:33'57" |
6.7 | 01'48" | 00:42'20" |