6.1 km | 00:54:00 | 08:54/km日期: 2019-12-07 16:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 7314 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 10'15" / 08'56" / 07'25" / 07'18" / 08'07" / 10'16" / 29'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'19" (+02'59") | 1000 / 1000 | 118 / 81 |
2 | | 08'56" (+01'36") | 1000 / 2001 | 136 / 82 |
3 | | 07'24" (+00'04") | 1000 / 3001 | 160 / 83 |
4 | | 07'20" | 1002 / 4003 | 157 / 86 |
5 | | 08'38" (+01'18") | 1001 / 5005 | 139 / 82 |
6 | | 10'43" (+03'23") | 1000 / 6005 | 115 / 80 |
7 | | 10'52" (+03'32") | 52 / 6058 | 116 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.96 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 08'56" | 00:19'11" |
3 | 07'25" | 00:26'36" |
4 | 07'18" | 00:33'54" |
5 | 08'07" | 00:42'01" |
6 | 10'16" | 00:52'17" |
6.1 | 29'23" | 00:54'00" |