3.0 km | 01:04:54 | 21:35/km日期: 2019-12-07 10:40 - 平均心率: 96 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 13°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 22'51" / 24'32" / 17'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'50" (+05'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'32" (+07'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 199.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'51" | 00:22'51" |
| 2 | 24'32" | 00:47'23" |
| 3 | 17'28" | 01:04'51" |
| 3.0 | 07'54" | 01:04'54" |
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