10.0 km | 00:58:01 | 05:47/km日期: 2019-12-07 15:44 - 地點: 東陽國小 - 天氣: 冷北風 - 平均心率: 170 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 10088 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'54" / 05'45" / 05'45" / 05'45" / 05'40" / 05'42" / 05'50" / 05'50" / 05'53" / 05'50" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'15") | 1004 / 1004 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'43" (+00'05") | 1005 / 2010 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'43" (+00'05") | 1002 / 3013 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'43" (+00'05") | 1004 / 4018 | 173 / 100 |
| 5 | | 05'38" | 1003 / 5022 | 173 / 102 |
| 6 | | 05'39" (+00'01") | 1006 / 6028 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'49" (+00'11") | 1002 / 7031 | 173 / 98 |
| 8 | | 05'51" (+00'13") | 1003 / 8034 | 175 / 97 |
| 9 | | 05'50" (+00'12") | 1006 / 9041 | 173 / 98 |
| 10 | | 05'48" (+00'10") | 1005 / 10046 | 172 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
33.09 km 
美津濃 白黑 累積 :
301.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'45" | 00:11'39" |
| 3 | 05'45" | 00:17'24" |
| 4 | 05'45" | 00:23'09" |
| 5 | 05'40" | 00:28'49" |
| 6 | 05'42" | 00:34'31" |
| 7 | 05'50" | 00:40'21" |
| 8 | 05'50" | 00:46'11" |
| 9 | 05'53" | 00:52'04" |
| 10 | 05'50" | 00:57'54" |
| 10.0 | 06'51" | 00:58'01" |
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