9.6 km | 01:40:40 | 10:29/km日期: 2019-12-07 10:24 - 總爬升: 275 m - 地點: 藍色🐷🐷網 - 天氣: 涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1073 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'01" / 10'18" / 11'52" / 11'24" / 14'38" / 08'35" / 09'57" / 10'43" / 08'00" / 04'26" / 01'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'01" (+08'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+05'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" (+07'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" (+06'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'38" (+10'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+04'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'57" (+05'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'42" (+06'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+03'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
432.57 km 
老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25347.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 10'18" | 00:23'19" |
| 3 | 11'52" | 00:35'11" |
| 4 | 11'24" | 00:46'35" |
| 5 | 14'38" | 01:01'13" |
| 6 | 08'35" | 01:09'48" |
| 7 | 09'57" | 01:19'45" |
| 8 | 10'43" | 01:30'28" |
| 9 | 08'00" | 01:38'28" |
| 10 | 04'26" | 01:42'54" |
| 10.6 | 01'11" | 01:43'40" |
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