7.6 km | 01:00:13 | 07:54/km日期: 2019-12-07 11:28 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'38" / 07'30" / 08'04" / 09'02" / 06'48" / 06'59" / 05'58" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'51" (+05'53") | 614 / 7614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'30" | 00:16'08" |
| 3 | 08'04" | 00:24'12" |
| 4 | 09'02" | 00:33'14" |
| 5 | 06'48" | 00:40'02" |
| 6 | 06'59" | 00:47'01" |
| 7 | 05'58" | 00:52'59" |
| 7.6 | 14'14" | 01:01'44" |
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