郭俊宏 2019/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
ID 49875

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5.1 km | 00:31:40 | 06:14/km

日期: 2019-12-05 05:10 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 06'37" / 06'00" / 06'19" / 05'47" / 06'13" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'46")

997 / 997

2

06'02"

(12'32")

06'03" (+00'19")

995 / 1993

3

06'24"

(18'56")

06'21" (+00'37")

1007 / 3000

4

05'47"

(24'43")

05'44"

1006 / 4007

5

06'18"

(31'01")

06'13" (+00'29")

1011 / 5018

6

00'22"

(31'23")

05'44"

63 / 5082

12月累積里程 : 130.39 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, Yu-hui Huang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'00"	00:12'37"
3	06'19"	00:18'56"
4	05'47"	00:24'43"
5	06'13"	00:30'56"
5.1	05'26"	00:31'23"

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