9.2 km | 01:00:04 | 06:32/km日期: 2019-12-04 05:59 - 平均心率: 128 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'20" / 07'12" / 06'44" / 06'52" / 05'56" / 05'59" / 05'43" / 05'32" / 05'30" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+01'31") | 183 / 9183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 07'12" | 00:16'32" |
| 3 | 06'44" | 00:23'16" |
| 4 | 06'52" | 00:30'08" |
| 5 | 05'56" | 00:36'04" |
| 6 | 05'59" | 00:42'03" |
| 7 | 05'43" | 00:47'46" |
| 8 | 05'32" | 00:53'18" |
| 9 | 05'30" | 00:58'48" |
| 9.2 | 07'05" | 01:00'06" |
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