11.7 km | 01:04:48 | 05:32/km日期: 2019-12-04 05:38 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 905 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'10" / 06'57" / 05'50" / 05'40" / 05'08" / 06'07" / 05'09" / 05'06" / 05'10" / 04'32" / 06'23" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+01'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'31" (+01'59") | 707 / 11707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
248.99 km 
亞瑟士 虎走3螢光綠 累積 :
1812.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'57" | 00:13'07" |
| 3 | 05'50" | 00:18'57" |
| 4 | 05'40" | 00:24'37" |
| 5 | 05'08" | 00:29'45" |
| 6 | 06'07" | 00:35'52" |
| 7 | 05'09" | 00:41'01" |
| 8 | 05'06" | 00:46'07" |
| 9 | 05'10" | 00:51'17" |
| 10 | 04'32" | 00:55'49" |
| 11 | 06'23" | 01:02'12" |
| 11.7 | 06'31" | 01:06'49" |
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