10.2 km | 00:56:17 | 05:32/km日期: 2019-12-03 20:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'04" / 05'38" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 05'32" / 05'35" / 05'25" / 05'31" / 05'27" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 156 / 10156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'38" | 00:11'42" |
| 3 | 05'25" | 00:17'07" |
| 4 | 05'25" | 00:22'32" |
| 5 | 05'27" | 00:27'59" |
| 6 | 05'32" | 00:33'31" |
| 7 | 05'35" | 00:39'06" |
| 8 | 05'25" | 00:44'31" |
| 9 | 05'31" | 00:50'02" |
| 10 | 05'27" | 00:55'29" |
| 10.2 | 05'06" | 00:56'17" |
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