5.2 km | 00:32:36 | 06:17/km日期: 2019-12-03 05:12 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 9°C - 濕度: 82%
Pace: 08'01" / 05'33" / 05'08" / 05'58" / 06'24" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+02'18") | 179 / 5179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 05'33" | 00:13'34" |
| 3 | 05'08" | 00:18'42" |
| 4 | 05'58" | 00:24'40" |
| 5 | 06'24" | 00:31'04" |
| 5.2 | 07'25" | 00:32'24" |
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