7.4 km | 00:47:57 | 06:27/km日期: 2019-12-03 15:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 53%
Pace: 06'06" / 05'53" / 06'29" / 06'44" / 06'43" / 06'21" / 07'00" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'23") | 426 / 7426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'53" | 00:11'59" |
| 3 | 06'29" | 00:18'28" |
| 4 | 06'44" | 00:25'12" |
| 5 | 06'43" | 00:31'55" |
| 6 | 06'21" | 00:38'16" |
| 7 | 07'00" | 00:45'16" |
| 7.4 | 06'17" | 00:47'57" |
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