大大 2014/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

大大高雄
ID 11596

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2.5 km | 00:18:27 | 07:30/km

日期: 2014-08-08 21:52 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 07'52" / 07'19" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'52" (+00'34")

1000 / 1000

2

07'18"

(15'11")

07'18"

1000 / 2000

3

03'15"

(18'27")

07'08"

457 / 2457

換上赤足，應該多戀一點赤足的，穿小白開跑膝蓋一樣有緊，不過跑開熱了就鬆了~~難道會一直呈現這樣狀態?天氣不熱，但是跑到折返的全家已經全身汗了!!!很誇張類似水動王XDDD

8月累積里程 : 61.33 km

赤足大大一代累積 : 369.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

0228Monkey, Peter Lee 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'19"	00:15'11"
2.5	07'08"	00:18'27"

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