7.3 km | 00:39:19 | 05:20/km日期: 2019-12-02 12:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 12'54" / 05'30" / 05'18" / 05'09" / 05'14" / 05'11" / 04'55" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'31") | 348 / 7348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
312.35 km 
Adidas adizero Boston 7 綠 累積 :
1501.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 05'30" | 00:18'24" |
| 3 | 05'18" | 00:23'42" |
| 4 | 05'09" | 00:28'51" |
| 5 | 05'14" | 00:34'05" |
| 6 | 05'11" | 00:39'16" |
| 7 | 04'55" | 00:44'11" |
| 7.3 | 05'27" | 00:46'05" |
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