8.1 km | 00:51:49 | 06:23/km日期: 2014-08-08 17:33 - 地點: 五甲公園 - 平均心率: 166 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 06'15" / 06'19" / 06'22" / 06'29" / 06'34" / 06'19" / 06'12" / 06'34" / 06'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.93 km 母子鱷魚 粉紅阿托1號 累積 :
113.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'19" | 00:12'34" |
3 | 06'22" | 00:18'56" |
4 | 06'29" | 00:25'25" |
5 | 06'34" | 00:31'59" |
6 | 06'19" | 00:38'18" |
7 | 06'12" | 00:44'30" |
8 | 06'34" | 00:51'04" |
8.1 | 06'28" | 00:51'49" |