6.1 km | 00:34:05 | 05:35/km日期: 2019-12-02 17:23 - 平均心率: 176 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 05'54" / 05'50" / 05'44" / 05'49" / 05'35" / 04'48" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'54") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'09" (+01'22") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'45" (+00'58") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'52" (+01'05") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'42" (+00'55") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'46" (+00'59") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'50" (+01'03") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'47" (+01'00") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'38" (+00'51") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'30" (+00'43") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'48" (+00'01") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'47" | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'33" | 91 / 6091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'50" | 00:11'44" |
| 3 | 05'44" | 00:17'28" |
| 4 | 05'49" | 00:23'17" |
| 5 | 05'35" | 00:28'52" |
| 6 | 04'48" | 00:33'40" |
| 6.1 | 04'34" | 00:34'05" |
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