5.0 km | 00:35:29 | 07:03/km日期: 2019-12-02 11:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 5928 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 07'08" / 07'04" / 07'12" / 07'02" / 06'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'27") | 1008 / 1008 | 170 / 82 |
| 2 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 2009 | 168 / 84 |
| 3 | | 07'10" (+00'28") | 1003 / 3013 | 164 / 84 |
| 4 | | 07'02" (+00'20") | 1007 / 4021 | 165 / 85 |
| 5 | | 06'42" | 1002 / 5023 | 166 / 89 |
| 6 | | 07'46" (+01'04") | 30 / 5053 | 162 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.98 km 
SKECHERS Ride 4 累積 :
2000.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'04" | 00:14'12" |
| 3 | 07'12" | 00:21'24" |
| 4 | 07'02" | 00:28'26" |
| 5 | 06'48" | 00:35'14" |
| 5.0 | 08'19" | 00:35'29" |
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