5.1 km | 00:28:29 | 05:36/km日期: 2019-12-02 05:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 4952 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 05'56" / 05'48" / 05'38" / 05'22" / 05'14" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'45") | 1002 / 1002 | 173 / 97 |
2 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 2002 | 174 / 99 |
3 | | 05'36" (+00'25") | 1003 / 3005 | 173 / 102 |
4 | | 05'22" (+00'11") | 1005 / 4011 | 174 / 106 |
5 | | 05'11" | 1003 / 5014 | 174 / 110 |
6 | | 06'16" (+01'05") | 79 / 5094 | 172 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'48" | 00:11'44" |
3 | 05'38" | 00:17'22" |
4 | 05'22" | 00:22'44" |
5 | 05'14" | 00:27'58" |
5.1 | 06'29" | 00:28'29" |