5.0 km | 00:30:39 | 06:07/km日期: 2019-12-01 20:00 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'33" / 06'03" / 05'58" / 05'57" / 06'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'57") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'03" | 00:12'36" |
| 3 | 05'58" | 00:18'34" |
| 4 | 05'57" | 00:24'31" |
| 5 | 06'05" | 00:30'36" |
| 5.0 | 05'37" | 00:30'39" |
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