9.3 km | 01:08:24 | 07:19/km日期: 2019-11-30 05:15 - 平均心率: 119 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 11942 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 07'08" / 07'55" / 07'35" / 07'20" / 07'15" / 07'30" / 07'25" / 07'10" / 06'55" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'20") | 1000 / 1000 | 175 / 79 |
| 2 | | 07'53" (+01'05") | 1002 / 2002 | 173 / 73 |
| 3 | | 07'31" (+00'43") | 1007 / 3010 | 173 / 76 |
| 4 | | 07'19" (+00'31") | 1001 / 4011 | 172 / 79 |
| 5 | | 07'14" (+00'26") | 1001 / 5013 | 175 / 78 |
| 6 | | 07'32" (+00'44") | 1006 / 6020 | 174 / 76 |
| 7 | | 07'20" (+00'32") | 1009 / 7029 | 173 / 78 |
| 8 | | 07'07" (+00'19") | 1006 / 8036 | 175 / 80 |
| 9 | | 06'48" | 1002 / 9039 | 177 / 82 |
| 10 | | 06'21" | 341 / 9380 | 178 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'55" | 00:15'03" |
| 3 | 07'35" | 00:22'38" |
| 4 | 07'20" | 00:29'58" |
| 5 | 07'15" | 00:37'13" |
| 6 | 07'30" | 00:44'43" |
| 7 | 07'25" | 00:52'08" |
| 8 | 07'10" | 00:59'18" |
| 9 | 06'55" | 01:06'13" |
| 9.3 | 06'24" | 01:08'24" |
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