10.0 km | 01:01:12 | 06:05/km日期: 2019-12-01 17:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'31" / 06'18" / 07'16" / 06'00" / 06'14" / 06'05" / 05'47" / 05'56" / 05'35" / 05'16" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'18" | 00:12'49" |
| 3 | 07'16" | 00:20'05" |
| 4 | 06'00" | 00:26'05" |
| 5 | 06'14" | 00:32'19" |
| 6 | 06'05" | 00:38'24" |
| 7 | 05'47" | 00:44'11" |
| 8 | 05'56" | 00:50'07" |
| 9 | 05'35" | 00:55'42" |
| 10 | 05'16" | 01:00'58" |
| 10.0 | 05'04" | 01:01'12" |
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