5.4 km | 00:31:00 | 05:43/km日期: 2019-12-01 12:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 40%
Pace: 06'01" / 05'52" / 47'00" / 08'46" / 07'00" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'59") | 420 / 5420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.95 km 
Adidas Boston 6 累積 :
64.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'52" | 00:11'53" |
| 3 | 47'00" | 00:58'53" |
| 4 | 08'46" | 01:07'39" |
| 5 | 07'00" | 01:14'39" |
| 5.4 | 09'47" | 01:18'46" |
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