10.0 km | 00:54:33 | 05:26/km日期: 2019-12-01 12:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 9148 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 44%
Pace: 05'09" / 05'13" / 05'16" / 05'23" / 05'35" / 05'23" / 05'38" / 05'28" / 05'39" / 05'14" / 15'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" | 1001 / 1001 | 174 / 111 |
| 2 | | 05'14" (+00'05") | 1003 / 2004 | 171 / 111 |
| 3 | | 05'20" (+00'11") | 1001 / 3006 | 169 / 110 |
| 4 | | 05'24" (+00'15") | 1001 / 4007 | 168 / 110 |
| 5 | | 05'37" (+00'28") | 1001 / 5008 | 168 / 105 |
| 6 | | 05'25" (+00'16") | 1003 / 6011 | 166 / 110 |
| 7 | | 05'38" (+00'29") | 1001 / 7012 | 165 / 107 |
| 8 | | 05'29" (+00'20") | 1001 / 8014 | 165 / 110 |
| 9 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 9014 | 164 / 107 |
| 10 | | 05'20" (+00'11") | 1002 / 10016 | 164 / 113 |
| 11 | | 07'34" (+02'25") | 19 / 10036 | 120 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'13" | 00:10'22" |
| 3 | 05'16" | 00:15'38" |
| 4 | 05'23" | 00:21'01" |
| 5 | 05'35" | 00:26'36" |
| 6 | 05'23" | 00:31'59" |
| 7 | 05'38" | 00:37'37" |
| 8 | 05'28" | 00:43'05" |
| 9 | 05'39" | 00:48'44" |
| 10 | 05'14" | 00:53'58" |
| 10.0 | 15'35" | 00:54'33" |
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