4.1 km | 00:32:16 | 07:56/km日期: 2019-11-30 20:48 - 平均心率: 172 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 01'53" / 08'45" / 07'27" / 07'36" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+00'45") | 30 / 1030 |
3 | | 08'44" (+01'16") | 1000 / 2030 |
4 | | 07'28" | 1000 / 3030 |
5 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 4030 |
6 | | 08'16" (+00'48") | 35 / 4066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
最大心率為211 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'53" | 00:01'53" |
2 | 08'45" | 00:10'38" |
3 | 07'27" | 00:18'05" |
4 | 07'36" | 00:25'41" |
4.1 | 07'33" | 00:26'11" |