8.6 km | 01:32:00 | 10:42/km日期: 2019-11-30 06:55 - 平均心率: 112 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'21" / 11'43" / 07'11" / 13'59" / 07'56" / 17'50" / 09'21" / 15'12" / 00'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 713 / 713 |
| 2 | | 08'37" (+01'37") | 1000 / 1713 |
| 3 | | 10'18" (+03'18") | 1000 / 2713 |
| 4 | | 10'35" (+03'35") | 1000 / 3713 |
| 5 | | 11'24" (+04'24") | 1000 / 4713 |
| 6 | | 11'44" (+04'44") | 1000 / 5713 |
| 7 | | 08'40" (+01'40") | 1000 / 6713 |
| 8 | | 12'47" (+05'47") | 1000 / 7713 |
| 9 | | 15'24" (+08'24") | 55 / 7768 |
| 10 | | 14'39" (+07'39") | 819 / 8588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 11'43" | 00:18'04" |
| 3 | 07'11" | 00:25'15" |
| 4 | 13'59" | 00:39'14" |
| 5 | 07'56" | 00:47'10" |
| 6 | 17'50" | 01:05'00" |
| 7 | 09'21" | 01:14'21" |
| 8 | 15'12" | 01:29'33" |
| 8.6 | 00'59" | 01:30'08" |
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