林鴻鎮 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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15.0 km | 01:50:38 | 8.1 km/h

日期: 2019-11-30 16:16 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)

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單車南迴公路馬拉松前夕大武地區騎自行車繞一圈。

11月累積里程 : 72.55 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林鴻鎮和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.9	-4.1 %
2	13.9	-1.7 %
3	5.9	-4.6 %
4	6.6	-2.4 %
5	7.1	-5.8 %
6	10.3	2.3 %
7	4.6	-1.2 %
8	4.4	1.2 %
9	5.7	3.4 %
10	10.9	-1.1 %
11	12.3	2.2 %
12	14.6	-1.6 %
13	12.3	-3.0 %
14	10.2	5.6 %
14.4	6.2	4.8 %

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