6.8 km | 00:45:07 | 06:36/km日期: 2019-11-29 17:23 - 平均心率: 164 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'08" / 06'07" / 06'43" / 06'23" / 06'37" / 06'20" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
43.48 km 
Mizuno Wave Rider 19 (28.5) 累積 :
1051.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'07" | 00:12'15" |
| 3 | 06'43" | 00:18'58" |
| 4 | 06'23" | 00:25'21" |
| 5 | 06'37" | 00:31'58" |
| 6 | 06'20" | 00:38'18" |
| 6.5 | 07'43" | 00:42'05" |
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