5.1 km | 00:28:00 | 05:27/km日期: 2019-11-30 07:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 05'41" / 05'44" / 05'32" / 05'19" / 05'06" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 128 / 5128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.35 km 
ASICS Tarther Japan White 累積 :
411.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'44" | 00:11'25" |
| 3 | 05'32" | 00:16'57" |
| 4 | 05'19" | 00:22'16" |
| 5 | 05'06" | 00:27'22" |
| 5.1 | 04'56" | 00:28'00" |
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