傅裕宸 2019/11/30 訓練日誌

傅裕宸南投
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傅裕宸

10.2 km | 01:00:32 | 05:56/km

日期: 2019-11-30 06:12 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80%

Pace: 06'18" / 06'19" / 06'04" / 06'05" / 06'04" / 05'39" / 05'37" / 05'28" / 05'53" / 05'59" / 06'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 249.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳杉杉♥️Puli小腳ㄚ👣, Chin Tien Chan 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'19"	00:12'37"
3	06'04"	00:18'41"
4	06'05"	00:24'46"
5	06'04"	00:30'50"
6	05'39"	00:36'29"
7	05'37"	00:42'06"
8	05'28"	00:47'34"
9	05'53"	00:53'27"
10	05'59"	00:59'26"
10.2	06'08"	01:00'33"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41