11.2 km | 01:02:21 | 05:33/km日期: 2019-11-29 21:15 - 地點: 溪口亂跑 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 135 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 05'35" / 05'44" / 05'32" / 05'35" / 05'32" / 05'27" / 05'41" / 05'37" / 05'31" / 05'25" / 05'28" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'03") | 225 / 11225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
350.89 km 
全統ZEPRO ZM18A019209(US11) 累積 :
2017.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'44" | 00:11'19" |
| 3 | 05'32" | 00:16'51" |
| 4 | 05'35" | 00:22'26" |
| 5 | 05'32" | 00:27'58" |
| 6 | 05'27" | 00:33'25" |
| 7 | 05'41" | 00:39'06" |
| 8 | 05'37" | 00:44'43" |
| 9 | 05'31" | 00:50'14" |
| 10 | 05'25" | 00:55'39" |
| 11 | 05'28" | 01:01'07" |
| 11.2 | 05'28" | 01:02'21" |
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