6.1 km | 00:36:37 | 06:02/km日期: 2019-11-29 20:13 - 地點: 芎林 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6090 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 06'09" / 05'56" / 06'00" / 06'13" / 05'57" / 05'59" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 1000 | 166 / 97 |
2 | | 05'55" | 1002 / 2002 | 167 / 100 |
3 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 3003 | 166 / 100 |
4 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 4003 | 165 / 97 |
5 | | 05'58" (+00'03") | 1005 / 5008 | 166 / 100 |
6 | | 05'55" | 1001 / 6010 | 166 / 101 |
7 | | 06'23" (+00'28") | 57 / 6067 | 163 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
400.79 km 媽媽牌 真皮鞋 赤足跑 累積 :
18735.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'56" | 00:12'05" |
3 | 06'00" | 00:18'05" |
4 | 06'13" | 00:24'18" |
5 | 05'57" | 00:30'15" |
6 | 05'59" | 00:36'14" |
6.1 | 06'41" | 00:36'37" |