9.2 km | 01:05:00 | 07:03/km日期: 2019-11-29 19:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'14" / 07'04" / 06'54" / 06'55" / 06'35" / 07'01" / 07'08" / 07'25" / 07'14" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'58") | 202 / 9202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'04" | 00:14'18" |
| 3 | 06'54" | 00:21'12" |
| 4 | 06'55" | 00:28'07" |
| 5 | 06'35" | 00:34'42" |
| 6 | 07'01" | 00:41'43" |
| 7 | 07'08" | 00:48'51" |
| 8 | 07'25" | 00:56'16" |
| 9 | 07'14" | 01:03'30" |
| 9.2 | 07'30" | 01:05'01" |
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