11.3 km | 01:01:30 | 05:26/km日期: 2019-11-29 19:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 05'42" / 05'33" / 05'32" / 05'41" / 05'27" / 05'33" / 05'29" / 05'33" / 05'33" / 05'16" / 04'50" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'16" | 314 / 11314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.11 km 
丫拖三代(黃)no.4 BN68 累積 :
779.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'33" | 00:11'15" |
| 3 | 05'32" | 00:16'47" |
| 4 | 05'41" | 00:22'28" |
| 5 | 05'27" | 00:27'55" |
| 6 | 05'33" | 00:33'28" |
| 7 | 05'29" | 00:38'57" |
| 8 | 05'33" | 00:44'30" |
| 9 | 05'33" | 00:50'03" |
| 10 | 05'16" | 00:55'19" |
| 11 | 04'50" | 01:00'09" |
| 11.3 | 04'17" | 01:01'30" |
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