4.8 km | 00:33:27 | 06:57/km日期: 2019-11-29 18:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 07'16" / 07'05" / 06'48" / 08'07" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'22") | 811 / 4811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.23 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
4059.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'05" | 00:14'21" |
| 3 | 06'48" | 00:21'09" |
| 4 | 08'07" | 00:29'16" |
| 4.8 | 06'59" | 00:34'56" |
留言 
