8.9 km | 01:23:07 | 09:21/km日期: 2019-11-29 16:55 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 14'42" / 08'10" / 07'14" / 11'51" / 06'59" / 06'07" / 06'48" / 11'18" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'41" (+08'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+05'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'17" (+05'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'22" (+05'16") | 878 / 8878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 420.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 08'10" | 00:22'52" |
| 3 | 07'14" | 00:30'06" |
| 4 | 11'51" | 00:41'57" |
| 5 | 06'59" | 00:48'56" |
| 6 | 06'07" | 00:55'03" |
| 7 | 06'48" | 01:01'51" |
| 8 | 11'18" | 01:13'09" |
| 8.9 | 10'04" | 01:22'00" |
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