3.0 km | 00:35:21 | 11:45/km日期: 2019-11-29 10:45 - 平均心率: 98 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 11'14" / 11'47" / 12'15" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'20" (+06'07") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 409.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 11'47" | 00:23'01" |
| 3 | 12'15" | 00:35'16" |
| 3.0 | 15'56" | 00:35'21" |
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