9.3 km | 00:56:14 | 06:02/km日期: 2019-11-29 08:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 06'14" / 05'58" / 05'59" / 05'58" / 05'56" / 05'53" / 05'48" / 05'53" / 05'52" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'07" (+03'19") | 296 / 9296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
338.57 km 
母子鱷魚黃ㄚ拖 1代2 累積 :
1028.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'58" | 00:12'12" |
| 3 | 05'59" | 00:18'11" |
| 4 | 05'58" | 00:24'09" |
| 5 | 05'56" | 00:30'05" |
| 6 | 05'53" | 00:35'58" |
| 7 | 05'48" | 00:41'46" |
| 8 | 05'53" | 00:47'39" |
| 9 | 05'52" | 00:53'31" |
| 9.3 | 09'08" | 00:56'14" |
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