7.1 km | 00:38:22 | 05:22/km日期: 2019-11-29 05:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'30" / 05'22" / 05'10" / 05'15" / 04'54" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'54") | 130 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 430.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'40" | 00:11'27" |
| 3 | 05'30" | 00:16'57" |
| 4 | 05'22" | 00:22'19" |
| 5 | 05'10" | 00:27'29" |
| 6 | 05'15" | 00:32'44" |
| 7 | 04'54" | 00:37'38" |
| 7.1 | 05'46" | 00:38'23" |
展開計圈分析
留言 
