8.0 km | 00:38:02 | 04:43/km日期: 2019-11-28 18:27 - 地點: gps越飄越厲害 - 天氣: 冷熱交替 - 平均心率: 150 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'22" / 05'04" / 04'46" / 04'35" / 04'26" / 04'17" / 04'26" / 04'33" / 14'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.01 km 
母子鱷魚 三代(黃）Y拖 40 累積 :
1559.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'04" | 00:10'26" |
| 3 | 04'46" | 00:15'12" |
| 4 | 04'35" | 00:19'47" |
| 5 | 04'26" | 00:24'13" |
| 6 | 04'17" | 00:28'30" |
| 7 | 04'26" | 00:32'56" |
| 8 | 04'33" | 00:37'29" |
| 8.0 | 12'18" | 00:38'02" |
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