黃文堯 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃文堯高雄
ID 389641

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5.0 km | 00:33:55 | 06:43/km

日期: 2019-11-28 17:38 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'18" / 06'47" / 06'23" / 06'19" / 06'46" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+00'54")

998 / 998

2

06'42"

(13'54")

06'42" (+00'24")

999 / 1998

3

06'28"

(20'22")

06'29" (+00'11")

997 / 2995

4

06'18"

(26'40")

06'18"

999 / 3994

5

06'53"

(33'33")

06'48" (+00'30")

1010 / 5005

6

00'12"

(33'45")

06'50" (+00'32")

29 / 5034

11月累積里程 : 42.29 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 4 years ago

李榮華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'47"	00:14'05"
3	06'23"	00:20'28"
4	06'19"	00:26'47"
5	06'46"	00:33'33"
5.0	05'47"	00:33'45"

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