10.1 km | 01:10:24 | 07:00/km日期: 2019-11-28 15:10 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'49" / 08'27" / 07'06" / 08'19" / 07'27" / 10'10" / 07'05" / 05'26" / 06'05" / 06'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+03'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'31") | 56 / 10056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.07 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5603.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 08'27" | 00:15'16" |
| 3 | 07'06" | 00:22'22" |
| 4 | 08'19" | 00:30'41" |
| 5 | 07'27" | 00:38'08" |
| 6 | 10'10" | 00:48'18" |
| 7 | 07'05" | 00:55'23" |
| 8 | 05'26" | 01:00'49" |
| 9 | 06'05" | 01:06'54" |
| 10 | 06'12" | 01:13'06" |
| 10.1 | 06'12" | 01:13'27" |
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