7.5 km | 01:06:17 | 08:49/km日期: 2019-11-28 10:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'34" / 08'14" / 10'14" / 10'49" / 07'32" / 08'43" / 08'40" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+00'25") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 10'07" (+02'00") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 08'07" | 2000 / 6000 |
| 4 | | 08'23" (+00'16") | 1516 / 7516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'14" | 00:16'48" |
| 3 | 10'14" | 00:27'02" |
| 4 | 10'49" | 00:37'51" |
| 5 | 07'32" | 00:45'23" |
| 6 | 08'43" | 00:54'06" |
| 7 | 08'40" | 01:02'46" |
| 7.5 | 07'50" | 01:06'49" |
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