8.4 km | 01:01:23 | 07:20/km日期: 2019-11-27 21:54 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'45" / 07'10" / 07'17" / 07'36" / 09'18" / 18'37" / 07'35" / 07'05" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'14") | 368 / 8368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'10" | 00:13'55" |
| 3 | 07'17" | 00:21'12" |
| 4 | 07'36" | 00:28'48" |
| 5 | 09'18" | 00:38'06" |
| 6 | 18'37" | 00:56'43" |
| 7 | 07'35" | 01:04'18" |
| 8 | 07'05" | 01:11'23" |
| 8.4 | 06'30" | 01:13'47" |
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